Com objetivo de divulgar informações sobre a importância da prática de atividade física no período de teletrabalho apresentamos aqui alguns materiais produzidos pela USP.
O Serviço de Fisioterapia de Piracicaba, da Superintendência de Saúde, produziu o vídeo Exercícios Práticos para Home Office com dicas para a adaptação ao teletrabalho e exercícios que podem ser praticados durante o expediente profissional.
O Centro de Práticas Esportivas também disponibiliza em seu site links de vídeos com aulas, treinos e dicas elaboradas pelas(os) professoras(es) do CEPEUSP.
Esperamos que esses conteúdos colaborem para que você crie ou mantenha uma rotina de atividade física, tão importante para a nossa saúde física e mental.
Assista o vídeo abaixo:
